Nunca e sufrido de insomnio…o al menos eso creía yo…pero ya llevo meses en esta rutina destructiva de no poder dormir una noche completa…sencillamente me desvelo por las razones mas idióticas del mundo!...por ejemplo: algo que haya olvidado en la oficina, una llamada que no hice, algún proyecto que debo hacer mañana, que me voy a poner, el temor de quedarme dormida….sencillamente no descanso…mi aliado o mi castigo es el reloj junto a mi mesa de noche..Allí con sus números rojos y brillantes echándome en cara una y otra vez todas las veces que me despierto….1:00, 2:40…y así sigue hasta que termino despertándome por completo. Lo apague una noche y fue pero el remedio que la enfermedad porque a pesar de usar mi teléfono como alarma termine aterrada con la idea de quedarme dormida al no poder ver la hora.
Intente con música de relajación…mi mejor amiga hace mucho tiempo me regalo un Cd de “Kitaro” y debo admitir que en Venezuela el Cd hacia la función perfecta incluso mi papa me pedía que durmiera con la puerta abierta para el también escuchar el Cd…a el también lo relajaba y nos sumergía en noches de profundo e imperturbable sueño
Ahorita mismo estoy cansada…mis ojos se ven mas que agotados, las ojeras allí como una cachetada recordándome la falta de descanso…pero me acuesto y no pasa nada…comienzo a mirar al techo, a escuchar los ruidos del silencio…Si mi gente el silencio tiene ruido propio! Y doy vueltas y vueltas...me arropo me desarropo…hay días en que de fastidiosa hasta me cambio la piyama haber si ayuda…pero nada…intente con la medicina “PM” para resfriados y dolores de cabeza pero termino el doble de cansada cuando me levanto…
Que me queda por hacer? La verdad ni yo misma lose…solo que necesito una buena noche de sueño…de dormirme y despertar después de un profundo sueño…Ok! No importa si no sueño con nada pero al menos dormir una noche completa sin tener que levantarme miles de veces…sin tener que estar dando vueltas…
Lo dejo hasta aquí por ahora…haber si hoy duermo en paz...duermo completo y mañana no amanezco tan cansada…y con menos ojeras!…Buenas Noches!
Esta canción en particular solía relajarme bastante…
6 comments:
El silencio no existe como a veces el sueño no existe.
Saludos.
José Roberto Coppola
Ahhh...amiga no!! Tu siempre preocupandote por todo...nunca dejando la mente descansar aunque sea un ratico...relax!! Y bueno tu sabes que de esos males yo no sufro..jajajaj por mi pudiese dormir todo el dia y hasta en una piedra!! Vamos a tener que agregar a la lista de actividades virtuales una clase de yoga haber si eso te relaja..te imaginas!?? Si ya las noches de Manhattans son un excito con el yoga ni me imagino!! Un beso enorme!!!
"Dormir es lo más fácil de hacer. Sólo cierras los ojos. Pero para muchos de nosotros, dormir parece estar fuera de nuestro alcance. Queremos hacerlo, pero no sabemos cómo. Pero una vez que nos enfrentamos a nuestros demonios nos enfrentamos a nuestros miedos y nos entregamos a los demás para ayudar, la noche no da tanto miedo, porque nos damos cuenta de que no estamos completamente solos en la oscuridad."
I'm a Grey's addict.. Y la verdad es que también estoy completamente de acuerdo.. A veces los fantasmas de nuestros días aturden las noches.. Has tratado con la música clásica? Conmigo funciona más que la de relajación... O dejar el tv encendido a veces me ayuda también..
Hope it works!..
Besitos!
José: Completamente de acuerdo un abrazo para ti también.
Ana: Que te puedo decir que ya no sepas? Y tus “problemas” de sueño jajaja ya esos son famosos!!...Y a pesar del tiempo aun sigo siendo “Mama gallina” preocupándome
por todo y por todos…Un beso que te llegue hasta Montreal!
P.D.: Meditación online?? Definitivamente debemos intentarlo!!
Ale: Sabes que soy medio anormal a lo que televisión se refiere…Jamás e visto “Grey’s” o “Gossip Girl” o “Lost” jajaja pero intentare con la música clásica! Besos para ti tambien!
Chama tengo algo para ti. I wish I knew. Avisame si te interesa..
La turca!! jajajajaj bueno luego me cuentas de que se trata...:)
Post a Comment